miércoles, 23 de octubre de 2013

El ejercicio después del cáncer de mama

(HealthDay News) - Hacer ejercicio regular puede ayudar a los sobrevivientes de cáncer de mama a recuperar la fuerza y ​​la resistencia.
El American Council on Exercise ofrece el siguiente consejo:
  • Antes de comenzar el ejercicio, hable con su médico acerca de todas las limitaciones, restricciones, precauciones o actividades físicas recomendadas.
  • Considere la posibilidad de trabajar con un instructor profesional de la aptitud o fisioterapeuta que tenga experiencia con sobrevivientes de cáncer de mama.
  • Comience lentamente, incluso si se activa antes de su tratamiento.
  • Dése tiempo para descansar entre períodos de ejercicio y consulte a su médico si tiene algún problema.
  • Busque apoyo de otros sobrevivientes de cáncer de mama.

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