El ejercicio después del cáncer de mama

(HealthDay News) - Hacer ejercicio regular puede ayudar a los sobrevivientes de cáncer de mama a recuperar la fuerza y ​​la resistencia.

El American Council on Exercise ofrece el siguiente consejo:

• Antes de comenzar el ejercicio, hable con su médico acerca de todas las limitaciones, restricciones, precauciones o actividades físicas recomendadas.
• Considere la posibilidad de trabajar con un instructor profesional de la aptitud o fisioterapeuta que tenga experiencia con sobrevivientes de cáncer de mama.
• Comience lentamente, incluso si se activa antes de su tratamiento.
• Dése tiempo para descansar entre períodos de ejercicio y consulte a su médico si tiene algún problema.
• Busque apoyo de otros sobrevivientes de cáncer de mama.